Selbstregulation stärken

Beschreibung

Praxisratgeber für Lehrkräfte an Grundschulen und weiterführenden Schulen, Erzieher und Erzieherinnen sowie Eltern – vermittelt fundiertes Wissen und Praxistipps zu Selbstregulation und Co-Regulation bei Kindern von 5 bis 12 Jahren und stärkt die eigene Stresskompetenz

Dieses Buch bietet verständlich aufbereitetes Fachwissen, viele Aha-Momente und jede Menge praktischer Übungen und Strategien rund um das Thema „Selbst- und Co-Regulation“ – für alle, die Stress im Miteinander reduzieren und Kinder besser verstehen und unterstützen möchten.

Sie erfahren hier u. a.,

• was hinter impulsivem oder „auffälligem“ Verhalten bei Kindern wirklich steckt,
• wie man Kinder emotional sicher begleitet und mit praktischen Tools und Übungen in ihrer eigenen Regulationsfähigkeit bestärkt,
• wie Sie dank Selbstregulation auch in angespannten Situationen ruhig und handlungsfähig bleiben können,
• warum das Wissen über das eigene Nervensystem hilft, Stressmuster nachhaltig zu verändern.

Ein Buch, das nicht nur Wissen vermittelt, sondern zum Mitmachen anregt – mit Reflexionsfragen, Körperübungen und vielen alltagstauglichen Impulsen.

• Bietet nicht nur Wissen über kindliche Emotionsregulation, sondern fördert gleichzeitig die eigene Stresskompetenz – für mehr innere Stabilität in herausfordernden Situationen
• Ausführlicher Praxisteil mit Übungen und Impulsen zur Selbstwahrnehmung, vor allem für Kinder
• Starker Praxisbezug durch leicht umsetzbare Tools, Routinen und Gesprächsideen zur Emotionsregulation und Stressprävention im Alltag mit Kindern
• Neurowissenschaftliche Erkenntnisse – etwa zu Stressreaktionen und dem Nervensystem – alltagsnah und klar verständlich aufbereitet, sodass das Wissen im pädagogischen Alltag leicht nutzbar ist
• Nutzbar für eine breite Zielgruppe: von Erziehern und Erzieherinnen über Lehrkräfte bis hin zu Eltern ist das hier vermittelte Wissen für alle anwendbar, die mit Kindern zwischen 5 und 12 Jahren zu tun haben

Autor*in

Ingrid Suvak

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