Keine Zeit? Kein Problem!
Gesund essen ohne Aufwand: schnelle und einfache Rezepte vom Ernährungs-Doc
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Beschreibung
So einfach und schnell ging gesunde Ernährung noch nie: Die besten Alternativen zu Fast Food und Fertiggerichten von Ernährungs-Doc und Bestsellerautor Dr. Matthias Riedl
Schluss mit Fast Food und Fertiggerichten – starten Sie jetzt Ihr gesünderes Leben in der eigenen Küche! Ernährungs-Doc und Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl zeigt, wie gesunde Ernährung auch im stressigen Alltag funktioniert – ohne komplizierte Zutaten, ohne stundenlanges Kochen. Und vor allem: ohne unnötige, gesundheitsschädliche Zusätze, wie sie in vielen hochverarbeiteten Lebensmitteln stecken. Die Rezepte sind alltagstauglich, flexibel und blitzschnell zubereitet: ob One Pot, Meal Prep, Ofenrezepte oder 6-Zutaten-Rezepte – gesunde Küche war noch nie so einfach!
Ernährungswissen kompakt: Die wichtigsten Infos zur gesunden Ernährung, leicht verständlich und auf den Punkt gebracht
Absolut anfängerfreundlich: Einfache Rezepte mit Zutaten, die man in jedem Supermarkt bekommt
Gut versorgt: Vollwertige, nährstoffreiche Gerichte zum Sattessen – ob mit Fisch, Fleisch oder vegetarisch
Ernährungswissen kompakt: Die wichtigsten Infos zur gesunden Ernährung, leicht verständlich und auf den Punkt gebracht
Absolut anfängerfreundlich: Einfache Rezepte mit Zutaten, die man in jedem Supermarkt bekommt
Gut versorgt: Vollwertige, nährstoffreiche Gerichte zum Sattessen – ob mit Fisch, Fleisch oder vegetarisch
Autor*in
Matthias Riedl
Dr. Matthias Riedl ist einer der renommiertesten deutschen Ernährungsmediziner. Der Diabetologe und Internist ist unter anderem Gründer des medicum Hamburg, Europas größtem Zentrum für Ernährung und Diabetes, sowie Berater für Krankenkassen und Fernsehsender. Seine diversen Tätigkeiten, Projekte, Vorträge und Vorlesungen entspringen dem übergeordneten Ziel, die Möglichkeiten einer optimierten Ernährung einem breiten Publikum zugänglich zu machen.
Themen in »Keine Zeit? Kein Problem!«
Anti Aging Fasten Aminosäuren pflanzliche ernährung Alltagsrezepte Ofengerichte vollwertkost gesunde Ernährung Vegane Kochrezepte Nachhaltige Ernährung Proteinreiche Mahlzeiten was koche ich heute gesunde rezepte schnelle küche Meal Prep