Die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung

Beschreibung

Die kürzesten und wirkungsvollsten Tipps, Strategien und Tools der Bestsellerautorin Cordula Nussbaum zum starken Thema: mentale Erschöpfung - innovativ gestaltet und leicht umsetzbar.
Das einzig wahre Buch für alle, die sich mental erschöpft, ausgelaugt und müde fühlen. Bestsellerautorin Cordula Nussbaum gibt die besten Tipps, Tools und Strategien um schnell und effektiv in die innere Kraft zu kommen und wieder Energie zu spüren. 1 Minute kann alles verändern: Leicht umsetzbar und absolut wirkungsvoll! Mit extra Zusatzmaterial wie Selbstchecks, Workbook, Mini-Meditationen u.v.m.
Bestseller-Autorin mit großer Community und guter Vernetzung
Snackable-Content: schnell umsetzbare Sofort-Hilfe aus jahrelanger Coaching-Praxis
Kleines, charmantes Format passend zu veränderten Lesegewohnheiten
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Autor*in

Cordula Nussbaum
Spiegel-Bestseller-Autorin (»Kopf voll, Hirn leer«), Speakerin und Coach Cordula Nussbaum inspiriert weltweit Millionen Menschen mit Impulsen zum persönlichen Erfolg. Der SPIEGEL Wissen bezeichnet sie als „Deutschlands führende Expertin im Thema Zeitmanagement“. Ihr Podcast „Kreatives Zeitmanagement“ zählt zu den TOP-Erfolgs-Podcasts in der Rubrik „Wirtschaft & Karriere“ bei iTunes. Ihre bislang 22 Bücher erschienen in acht Sprachen und wurden ins Lufthansa-Bordprogramm aufgenommen. Jüngst absolvierte sie einen »Master of cognitive neuroscience (aon)«, der die Inhalte ihrer pragmatischen Bücher auf ein neues neuro-wissenschaftlich fundiertes Level hebt.

Themen in »Die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung«

work-life-balance Mentale Überlastung Mental Load Resilienz innere Kraft Hacks Ruhe Mentaltraining kognitive verhaltenstherapie micro-habits 1%-Methode Alltagsstress Mental Health Gelassenheit Klarheit

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