Qigong

Beschreibung

Der Bestseller zum Qigong jetzt in aktualisierter Neuausgabe und mit Links zu den Übungsvideos

Sanfte Bewegung, tiefe Entspannung – die heilsame Kraft des Qigong entdecken

Mit sanften Bewegungen den Körper lockern und den Geist zur Ruhe bringen – das klingt wie der ideale Ausgleich zum hektischen Alltag. Genau das bietet Qigong. Diese traditionelle Praxis steigert Ihr Wohlbefinden, verbessert die Körperhaltung und lindert zahlreiche Beschwerden, löst körperlichen Verspannungen und fördert innere Gelassenheit.

Ganzheitlich gesund - Körper, Geist und Seele

• Die bewährten chinesischen Übungen vitalisieren, entspannen und harmonisieren Körper und Geist
• Mit Ihren Übungsprogrammen für mehr Energie starten Sie frisch in den Tag und tanken Ruhe und neue Kraft, wann immer Sie wollen
• Mit kostenlosen Audio-Streams für zu Hause und unterwegs

Körper und Geist in Balance mit Qigong - was Sie in diesem Buch erwartet:

• Übungen zum Einstimmen und Abschließen
• Die Acht Brokate - für Ruhe, Kraft und Harmonie
• Taiji-Qigong - für Beweglichkeit, Schwung und fließende Energie

Das meistverkaufte Buch zum Thema endlich neu aufgelegt

Uralte, hocherprobte Techniken für mehr Energie, Stabilität und Wohlbefinden, die selbst Einsteigern schnelle und spürbare Ergebnisse liefern

Mit traditionsreichen Übungsfolgen - auch im Audiostream

Autor*in

Helmut Oberlack
Helmut Oberlack übt Taijiquan und Qigong seit den frühen 80er Jahren, er ist Mitgründer des Taijiquan & Qigong Netzwerkes Deutschland und Herausgeber des Taijiquan & Qigong Journals.

Themen in »Qigong«

Entspannungstechniken Traditionelle chinesische Medizin TCM Meditation Energiefluss verbessern Stressbewältigung Sanfte Bewegungen Qigong für Anfänger Ganzheitliche Gesundheit Achtsamkeitsübungen Innere Ruhe Selbstheilungskräfte besser schlafen mehr Energie Verspannungen lösen

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