Die Longevity-Food-Formel

Beschreibung

Brandaktuelle Erkenntnisse der Longevity-Forschung zur Ernährung und Top-Strategien für unser Essen von Bestsellerautor Dr. Matthias Riedl, um gesund und beschwerdefrei alt zu werden
80 wird das neue 50 sein – visionäre Forscher tüfteln intensiv an der Frage, wie sich das Beste aus dem Alter herausholen lässt. Doch die Erkenntnisse der Longevity-Medizin wirken auf die meisten teuer, kompliziert und alltagsfern. Höchste Zeit, dass Ernährungs-Doc Matthias Riedl dieses wertvolle Wissen übersetzt in leicht umsetzbare Fit-Aging-Strategien für jeden. Basierend auf den jüngsten Studien präsentiert er die Schlüsselfaktoren wie erhöhte Eiweißzufuhr, Zuckerreduktion, ein intaktes Mikrobiom und moderates Fasten. Er benennt zudem die absoluten No-Gos. Überzeugend und praxisnah zeigt er, wie schon kleine Veränderungen in der Ernährung eine große Wirkung haben. Länger leben lernen: kein Problem mit diesem Longevity-Guide.
Megatrend trifft auf Foodpapst: Ernährungs-Doc Riedl lüftet seine Longevity-Erfolgsformel für eine breite Zielgruppe
Neueste Erkenntnisse zum Thema gesunde Langlebigkeit und dem wichtigsten Erfolgsfaktor: die richtige gesunde Ernährung
Kickstart in ein gesundes langes Leben: Mit dem praktischen 4-Wochen-Masterplan sofort loslegen
Megatrend trifft auf Foodpapst: Ernährungs-Doc Riedl lüftet seine Longevity-Erfolgsformel für eine breite Zielgruppe
Neueste Erkenntnisse zum Thema gesunde Langlebigkeit und dem wichtigsten Erfolgsfaktor: die richtige gesunde Ernährung
Kickstart in ein gesundes langes Leben: Mit dem praktischen 4-Wochen-Masterplan sofort loslegen

Autor*in

Dr. med. Matthias Riedl
Dr. med Matthias Riedl ist Ernährungsmediziner, Diabetologe sowie Gründer und ärztlicher Direktor des "medicum Hamburg", Europas größtem interdisziplinärem Zentrum für Diabetologie, Ernährungsmedizin und angrenzende Fachgebiete. Bekannt ist der Autor zudem als TV-ERNÄHRUNGSDOC des NDR und als Buchautor zahlreicher Bestseller, darunter "Iss dich gesund mit Dr. Riedl". Mit seinem Top-50-Podcast "So geht gesunde Ernährung" begeistert er Zehntausende Menschen und begleitet sie Schritt für Schritt in ein gesünderes Leben. Mit myFoodDoctor hat er die erste deutsche Ernährungstherapie-App entwickelt. Als Ernährungsmediziner beschäftigt sich Matthias Riedl schon seit Jahren intensiv mit der Frage, wie wir gesund werden und es bleiben können: auch im hohen Alter. Aufgrund seiner umfassenden Erkenntnisse und Erfahrungen ist er überzeugt, dass Ernährung, neben unseren Genen, der entscheidende Erfolgsfaktor für Langlebigkeit ist. Bei seiner Longevity-Strategie setzt Matthias Riedl auf gesunde Lebensmittel und das strikte Weglassen von hochverarbeitetem Industrie-Food. Dieses Wissen gibt er tagtäglich an seine Patientinnen und Patienten weiter.

Themen in »Die Longevity-Food-Formel«

Ernährung gegen Krankheiten Ernährungsratgeber Krankheiten vorbeugen Longevity kochbuch Jung bleiben gesund alt werden Autonomie im Alter antientzündliche Ernährung langes Leben detox heil-fasten Clean Eating Zuckerreduktion Demenz Alzheimer

Stimmen zu »Die Longevity-Food-Formel«

Details

Link teilen