Happy Mom Food
Gesund essen in Schwangerschaft, Wochenbett und Stillzeit- Rezepte für jede Phase
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Beschreibung
Einzigartig: trimestergenaue Ernährung plus wohltuende Wochenbettküche – für eine gesunde Schwangerschaft und eine sanfte, stärkende Rückbildung
Die richtige Ernährung in der Schwangerschaft ist entscheidend – für das Wohlbefinden der Mutter und die gesunde Entwicklung des Babys. Dieses Kochbuch begleitet Schwangere trimesterweise mit ausgewogenen, nährstoffreichen Rezepten – abgestimmt auf jede Phase. Die zweifache Mutter und Ernährungsexpertin Annina Schäflein weiß genau, worauf es in Schwangerschaft, aber auch in Wochenbett und Stillzeit ankommt. Sie liefert außerdem Erste-Hilfe-Ideen bei Sodbrennen oder Heißhungerattacken und weiß, wie man sich am besten in den letzten Tagen vor dem Mutterschutz mit energiereichen und zuckerarmen Mahlzeiten stärkt. Nach der Schwangerschaft sorgen Wochenbettsuppe, Stillpizza & Co. für einen gelungen Start ins neue Familienleben.
Dreifach stark: Kochbuch für Schwangerschaft, Wochenbett und Stillzeit mit nährenden und stärkenden Rezepten
Trimesterweise Ernährung: alltagstaugliche Rezepte mit den wichtigsten Nährstoffen für jede Entwicklungsphase
Kompetent und fundiert: Ernährungsempfehlungen auf dem neuesten Stand von Bestseller-Autorin und zweifacher Mama
Dreifach stark: Kochbuch für Schwangerschaft, Wochenbett und Stillzeit mit nährenden und stärkenden Rezepten
Trimesterweise Ernährung: alltagstaugliche Rezepte mit den wichtigsten Nährstoffen für jede Entwicklungsphase
Kompetent und fundiert: Ernährungsempfehlungen auf dem neuesten Stand von Bestseller-Autorin und zweifacher Mama
Autor*in
Annina Schäflein
Annina Schäflein ist Expertin für gesunde Ernährung und ausgebildete Krankenschwester. Als Fachkraft für babygeleitete Beikost und zweifache Mama weiß sie, worauf es bei einer gesunden, bedürfnisorientierten Ernährung in der Schwangerschaft ankommt.
Themen in »Happy Mom Food«
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