Die BioAge-Challenge: Dein Alter bestimmst du selbst!
Die wirkungsvollsten Übungen für Kraft, Kardio und Flexibilität / Mit 20 Proteinrezepten und großem Selbsttest zur Erfolgsmessung
Buch in deiner Nähe kaufen
Beschreibung
Megatrend BioAge: Das hocheffektive Übungsprogramm aus Kraft, Kardio und Flexibilität, um die biologische Altersuhr zurückzudrehen - mit den 20 besten Proteinrezepten
Bist du bereit für die Herausforderung deines Lebens? Willst du stärker, fitter, jünger werden? Dann ist die BioAge-Challenge genau das Richtige für dich! Entwickelt von den beiden renommierten Sportwissenschaftlern Dr. Dr. Michael Despeghel und Prof. Dr. Karsten Krüger, zielt sie darauf ab, dein biologisches Alter zu senken. Du startest mit einem umfassenden BioAge-Test, optional ergänzt durch einen Blutwerte-Check. Das ist deine individuelle Ausgangsbasis. Ab jetzt heißt es: Runter mit dem BioAge! Die Challenge bietet dir dazu effektive Übungen für Kraft, Kardio und Flexibilität, zudem erwarten dich nährstoffoptimierte Proteinrezepte und zahlreiche Health Hacks. Hol das Beste aus dir heraus, denn: Dein Alter bestimmst du selbst!
Hochaktuell: Das Schlagwort BioAge elektrisiert Forschung, Gesundheitsbranche und Fitnesswelt gleichermaßen
Mit dem großen BioAge-Test dein persönliches Gesundheits- und Fitnesslevel bestimmen, individuelle Stellschrauben erkennen und gezielt trainieren
Mit effektiven Übungsprogrammen und 20 nährstoffreichen Proteinrezepten
Hochaktuell: Das Schlagwort BioAge elektrisiert Forschung, Gesundheitsbranche und Fitnesswelt gleichermaßen
Mit dem großen BioAge-Test dein persönliches Gesundheits- und Fitnesslevel bestimmen, individuelle Stellschrauben erkennen und gezielt trainieren
Mit effektiven Übungsprogrammen und 20 nährstoffreichen Proteinrezepten
Autor*in
Dr. Dr. Michael Despeghel
Dr. Dr. Michael Despeghel gehört in dem Forschungsbereich Prävention zu Deutschlands renommiertesten Wissenschaftlern. Seit rund 30 Jahren ist er ein gefragter Referent und Bestsellerautor für Gesundheits- und Fitnessthemen.
Themen in »Die BioAge-Challenge: Dein Alter bestimmst du selbst!«
Longevity selbstoptimierung Anti-Aging Verjüngungsprogramm Fitness-Challenge Verjüngung Booktok TikTok Krafttraining jünger aussehen Jungbrunnen Proteinrezepte Regenerationsförderung fitnesstraining fitnessprogramm