# Health Upgrade
101 Hacks, die dich sofort gesünder machen
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Beschreibung
Das erste ultimative Gesundheitsbuch für die Gen Z – der innovative Doc-Talk mit Alina Walbrun zu allen medizinischen Themen, die junge Menschen brauchen
In 1 Minute einschlafen? Wie macht Kaffee effektiver wach? Schokolade als Stresskiller? Die Fakten zu alldem und noch vielem mehr gibt’s bei Alina Walbrun, erfolgreiche Medfluencerin und angehende Ärztin – besser bekannt als Doc Alina.
Denn Alina hat eine Vision: Wer medizinisch durchblickt und kleine Hacks in den Alltag integriert, bleibt auf Dauer gesund. In ihrem Happy-Health-Guide redet sie Klartext. Ob die richtige Reihenfolge bei der Beauty-Routine, Anti-Aging für Seitenschläfer, oder wie man Apfelessig in den Tag einbaut: Smart, verständlich und radikal praktisch verrät sie ihre Top-Medizin-Hacks und Geheimrezepte fürs echte Leben.
Das erste umfassende Gesundheits-Coaching für die Generation Z – im zweifarbigen modernen Premium-Layout
Die besten Medizin-Hacks u. a. zu Darm, Medikamenten, Mental Health und Nährstoffen
Hocherfolgreiche Medizin-Influencerin mit Riesenreichweite (Instagram: 88k, TikTok: über 200k Follower) und bester Vernetzung
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Autor*in
Alina Walbrun
Alina Walbrun, Jahrgang 1998, ist angehende Ärztin und hat eine Mission: Sie möchte Medizin endlich verständlich machen und gerade junge Menschen empowern, ihre Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen. Ihre Videos und Posts auf Instagram und TikTok erreichen Millionen Klicks, ihre Fans lieben Alina für ihre Gesundheits- und Medizin-Hacks, die sich radikal einfach im Alltag umsetzen lassen, nicht nur, wenn man krank ist. Die Autorin ist bestens vernetzt und lebt in München.
Themen in »# Health Upgrade«
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