Less Stress In Your 30s
Wenn du dir mehr Zeit, Leichtigkeit und Energie wünschst, lies dieses Buch
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Beschreibung
Das erste Buch für alle in den 30ern, die zwischen Familie, Freunden und Job kaum noch Luft bekommen. Leicht umsetzbare Tipps für mehr Leichtigkeit und weniger Mental-Load von der bekannten Stressmanagement-Trainerin und Kolumnistin Sue Fengler
„Wann hast du Zeit?“ ist ab 30 definitiv die schwierigste Frage. Korrekte Antwort: „Nie! Für nix und niemanden!“ Völlig erschöpft starren wir auf vollgepackte Terminkalender.
Wir brauchen endlich mal wieder Zeit für uns selbst! Als Paar – egal ob verliebt, verlobt oder verheiratet. Für unsere Kids und die besten Freund:innen. Die bekannte Stressmanagement-Expertin Sue Fengler zeigt durch leicht umsetzbare Tipps und bewährte Stressmanagement-Learnings, wie wir besser mit immer mehr Verantwortung und Verpflichtungen im Job und privat umgehen lernen. Ziel ist es, Prioritäten neu zu ordnen, mit Überforderungen besser umzugehen und auch mal bewusst nichts zu tun. Damit die Antwort wieder öfter lautet: „Ich habe jetzt sofort Zeit!“
Maximale Entlastung für alle Überforderten in ihren 30ern, die Kind, Job, Beziehung und Alltag endlich entspannt unter einen Hut bringen wollen
Empathischer Rat und die besten Hacks von der bekannten Stressmanagement-Expertin
Maximale Entlastung für alle Überforderten in ihren 30ern, die Kind, Job, Beziehung und Alltag endlich entspannt unter einen Hut bringen wollen
Empathischer Rat und die besten Hacks von der bekannten Stressmanagement-Expertin
Autor*in
Sue Fengler
Susan „Sue“ Fengler, geboren 1987, ist Online-Redakteurin und Stressmanagement-Trainerin aus Hamburg. Die studierte Germanistin leitete zuletzt die GRAZIA Online-Redaktion, bevor sie sich 2016 mit ihrem Lifestyle-Blog Suelovesnyc.com (gegründet 2011) selbstständig machte. Seit ihrem 30. Geburtstag schreibt sie eine wöchentliche „Life at 30“ Kolumne, die wegen des ehrlichen und humorvollen Schreibstils sehr beliebt ist. Frauen im „Life at 30“ auf ihrem ganz individuellen Weg zu unterstützen und Stress und Druck im Alltag entgegenzuwirken, das ist Sues Antrieb.
Themen in »Less Stress In Your 30s«
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