Immun gegen toxische Menschen
Psychologische Tools für den Umgang mit Narzissten und anderen Leuten, die dir nicht guttun
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Beschreibung
In toxischen Beziehungskonstellationen dominieren Drohungen, Abwertungen, Lügen und Manipulationen den Alltag. Die dahinterstehenden Mechanismen gleichen sich, ob es sich nun um die Beziehung zum den Partner, zu Freunden, den Eltern, Kolleg:innen oder Vorgesetzten handelt. Die Psychologinnen Anna Eckert und Lisa Irani zeigen, woran man dysfunktionale Beziehungen erkennt, wie man sich mithilfe psychologisch fundierter Tools gegen übergriffiges Verhalten wehrt, sich der Manipulation entzieht und aus der Verstrickung löst. Dabei sprechen sie vorrangig über das Thema Narzissmus, betrachten aber auch andere Persönlichkeitsstrukturen, die zu einer toxischen Beziehungsdynamik führen können.Ziel ist es, eine Art "psychologisches Immunsystem" aufzubauen, um auch künftig gegen toxische Beziehungen gefeit zu sein.
Autor*in
Anna Eckert
Anna Eckert ist klinische Psychologin (M.Sc.) und arbeitet selbstständig in eigener Online-Praxis. Sie bietet psychologische Beratungen, Paarberatungen, Gruppenformate sowie Workshops zur Selbstwertsteigerung an. Ihr Schwerpunkt liegt auf Beziehungsthemen, emotionaler Abhängigkeit und gesunder Abgrenzung, aber auch Persönlichkeitsstörungen. Bekannt ist sie durch mediale Auftritte, unter anderem bei ProSieben, Die Welt, Sat.1 sowie im ZDF. Gemeinsam mit Kollegin Lisa Irani gründete sie den erfolgreichen Psychologie-Podcast „Cute aber Psycho“, der sich großer Beliebtheit erfreut. Sie haben auch das Buch “Immun gegen toxische Menschen” heraus gebracht. Auf TikTok erreichen die beiden eine wachsende Community, die sich für mentale Gesundheit und Beziehungspsychologie interessiert. Sie lebt in der Schweiz.
Themen in »Immun gegen toxische Menschen«
Toxische Beziehung emotionale Manipulation Persönlichkeitsstörung Psychische Störung Umgang mit Egoisten Narzissmus Manipulation erkennen emotionaler Missbrauch Psychotoxizität Beziehungsmuster selbstverliebte menschen Gaslighting Guilt Shifting Love Bombing psychische Gesundheit