Abnehmen am Bauch – Das Rezeptbuch
4-Wochen-Erfolgsprogramm / Effektiv und nachhaltig abnehmen / 50 Sattmacherrezepte
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Beschreibung
Dank ausgeklügelter Rezepte gesund abnehmen mit dem bislang unterschätzten Organ Leber – das Kochbuch zum Erfolgstitel
Abnehmen am Bauch – das wünschen sich viele. Das kommt nicht von ungefähr: denn Fett im Bauchraum ist nicht nur ein ästhetisches, sondern auch ein gesundheitliches Problem. Hier setzt das 4-Wochen-Programm der erfahrenen Ökotrophologin Sarah Schocke an. Der Schlüssel zum Erfolg: die Aktivierung der Leber, das Stoffwechselorgan schlechthin. Jeden Tag erwarten den Leser neue leckere Gerichte, die die Leber anregen, ihr Fett abzugeben. Nach einem Turbostart mit viel Protein liegt der Fokus in Phase 2 auf einer Kohlenhydrat- und Kalorienreduzierung. Dank leicht umsetzbarer Rezepte und vieler Durchhalte-Tipps ist das Dranbleiben gar nicht so schwer. Der Weg zur Wunschfigur geht über die Leber!
Gesund abnehmen, wissenschaftlich fundiert – mit dem bislang unterschätzten Organ Leber
Gleich loslegen: 4 Wochen, 50 leckere Gerichte – Abnehmen mit Erfolgsgarantie
Absolut alltagstauglich: praktische Schritt-für-Schritt-Anleitung und Durchhalte-Tipps
Gesund abnehmen, wissenschaftlich fundiert – mit dem bislang unterschätzten Organ Leber
Gleich loslegen: 4 Wochen, 50 leckere Gerichte – Abnehmen mit Erfolgsgarantie
Absolut alltagstauglich: praktische Schritt-für-Schritt-Anleitung und Durchhalte-Tipps
Autor*in
Sarah Schocke
Sarah Schocke ist Ökotrophologin, mehrfach ausgezeichnete Bestsellerautorin und gefragte Expertin für gesunde Ernährung. Aus ihrer Feder stammen über 40 Koch- und Ernährungsbücher, sie ist u. a. Expert-Circle-Mitglied bei Nutrition Hub und immer mal wieder als Ernährungsexpertin zu Gast im WDR-Fernsehen.
Themen in »Abnehmen am Bauch – Das Rezeptbuch«
Wohlfühlgewicht gesunde Ernährung alltagstauglich Ernährung umstellen gesünder essen ohne Verzicht bewusster essen Stoffwechsel anregen kalorienarm Darm-Gesundheit nachhaltig abnehmen schlank werden Gewicht verlieren Bauch-Fett loswerden Diät ohne Jojo Abnehm-programm Heiß-Hunger stoppen