Scheinfasten – Das Rezeptbuch

Beschreibung

Das erste Rezeptbuch zum Scheinfasten – dem revolutionären Fastenprogramm mit maximalem gesundheitlichem Nutzen, ganz ohne Hungern
Eine fünftätige Fastenkur, bei der man essen darf. Die den Griff zu frischen, gesunden Lebensmitteln erlaubt und doch dieselben gesundheitlichen Vorteile verspricht wie Heil- oder Wasserfasten. Das klingt fast zu gut, um wahr zu sein. Bei genauerem Hinsehen zeigt sich: Es ist noch besser. Denn Scheinfasten genießt auch den Segen der Wissenschaft. Genau wie andere Fastenformen löst es im Organismus einen natürlichen Prozess der Zellreinigung und -regeneration aus, auch als „Autophagie“ bekannt. Dieses Gesundheitskochbuch führt schrittweise und einfühlsam durch die 5-Tage-Frische-Kur. Mit übersichtlichen Ernährungsplänen und 50 alltagstauglichen Rezepten geht’s ganz einfach und entspannt zum begehrten Gesundheitsboost!
Minimaler Aufwand, maximaler Nutzen: die 5-Tage-Kur ohne Hungern für einen schlanken Bauch und jüngere Zellen
Einfach loslegen: mit übersichtlichem Ernährungsplan und 50 speziell konzipierten Rezepten
Top-Autoren-Duo: von Anti-Aging-Spezialist Prof. Dr. Kleine-Gunk in Zusammenarbeit mit Medizin-Journalist Bernhard Hobelsberger
Minimaler Aufwand, maximaler Nutzen: die 5-Tage-Kur ohne Hungern für einen schlanken Bauch und jüngere Zellen
Einfach loslegen: mit übersichtlichem Ernährungsplan und 50 speziell konzipierten Rezepten
Top-Autoren-Duo: von Anti-Aging-Spezialist Prof. Dr. Kleine-Gunk in Zusammenarbeit mit Medizin-Journalist Bernhard Hobelsberger

Autor*in

Bernhard Hobelsberger
Bernhard Hobelsberger war mehr als 20 Jahre als Redakteur für verschiedene Tageszeitungen und Publikumszeitschriften tätig. Heute schreibt er für das Magazin „FOCUS Gesundheit“ mit dem Schwerpunkt Medizin.

Themen in »Scheinfasten – Das Rezeptbuch«

Kalorien sparen Mealprep Fasten Basenfasten ganzheitlich entgiften schlank werden ohne Hunger Gewicht verlieren ohne Diät gesunde Ernährung alltagstauglich Ernährung umstellen gesünder essen ohne Verzicht bewusster essen Stoffwechsel anregen kalorienarm Darm-Gesundheit Autophagie

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