Jungbrunnen Muskulatur
Wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen
Buch in deiner Nähe kaufen
Beschreibung
Anti-Aging-Wunder Muskulatur: Das Minimal-Fitnessprogramm zum Jungbleiben – vom Bestsellerautor
Anti-Aging-Wunder Muskulatur: Das Minimal-Fitnessprogramm zum Jungbleiben
Sie wollen sich auch jenseits der 50 möglichst lange eine jugendlich-dynamische Ausstrahlung erhalten und typische Alterserkrankungen möglichst lange hinauszögern? Tauchen Sie zusammen mit Dr. Dr. Michael Despeghel und Professor Dr. Karsten Krüger ein in den „Jungbrunnen Muskulatur“ – er bietet Ihnen den optimalen, natürlichen Weg dafür.
Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse beweisen, dass unsere Muskulatur alle Alterungsprozesse deutlich verlangsamen kann. Sie beeinflusst etwa unser Immunsystem, den Darm, den Zucker- und Fettstoffwechsel, aber auch unsere Psyche sowie die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns. Populärwissenschaftlich und unterhaltsam geschrieben, bietet Ihnen dieses Buch fundiertes Wissen und spannende Fakten zum Superorgan Muskulatur.
Anschließend finden Sie ein einzigartiges, 6-wöchiges Ganzkörper-Intensivprogramm. Es basiert auf dem High Intensity Training (HIT), laut zahlreicher wissenschaftlicher Studien eine der effektivsten Methoden für den Muskelaufbau überhaupt. Damit jeder das Programm motiviert durchhält, gliedert sich sowohl das Einsteiger- als auch das Fortgeschrittenenprogramm in kleine und kurze Einheiten für jeweils 20 Minuten pro Woche. Jünger, fitter, attraktiver in kürzester Zeit: Legen Sie noch heute los mit dem Erfolgsprogramm der Top-Autoren!
Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse beweisen: Anti-Aging ist am effektivsten über die Muskulatur erreichbar
Mit sechswöchigem Ganzkörpertraining zum Muskelaufbau durch High Intensity Training: Je 20 Minuten pro Woche genügen.
Beugen Sie vielen Erkrankungen vor, bleiben Sie auch jenseits der 50 fit, dynamisch und energiegeladen
Anti-Aging-Wunder Muskulatur: Das Minimal-Fitnessprogramm zum Jungbleiben – vom Bestsellerautor
Autor*in
Michael Despeghel
Dr. Dr. Michael Despeghel gehört in dem Forschungsbereich Prävention zu Deutschlands renommiertesten Wissenschaftlern. Seit rund 30 Jahren ist er ein gefragter Referent und Bestsellerautor für Gesundheits- und Fitnessthemen.
Themen in »Jungbrunnen Muskulatur«
Anti Aging Muskeln Muskulatur Kraft-Training jung bleiben 50 plus HIT Workout Stoffwechsel Verjüngung natürlich Gesundheit Fitness Plank Squat