Endlich Ruhe im Magen
Rezepte gegen Sodbrennen, Gastritis und Reizmagen
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Beschreibung
Nie wieder Säureblocker: das praxiserprobte Ernährungskonzept für einen gesunden Magen, mit Tipps und Rezepten für Alltag und Akutphasen.
Stress, Hektik und unausgewogene Mahlzeiten schlagen auch immer mehr jungen Menschen auf den Magen. Reflux, Reizmagen und Entzündungen sind die Folge. Viele greifen dann zu Säureblockern. Doch der Weg zu einem guten Bauchgefühl kennt sanftere Alternativen: Endlich Ruhe im Magen klärt verständlich und anschaulich über den Zusammenhang von Stress, Lebensgewohnheiten und Magenproblemen auf und schafft mit praxisnahen Tipps Abhilfe bei häufig auftretenden Beschwerden. Wer sich mit akuten Problemen plagt oder schon vorbeugend magenschonend kochen möchte, findet eine Vielzahl optimal ausgewogener, alltagstauglicher Rezepte, die Magen & Co. wieder in Balance bringen. Beruhigend!
Den Magen verstehen: Funktionen, Beschwerden und ihre Auslöser einfach und leicht verständlich erklärt.
Praxiserprobte Tipps und Strategien: weg vom Säureblocker und hin zu einem gesunden, beschwerdefreien Magen.
Ob süß oder herzhaft, für Akutphasen oder Alltag: einfache, leckere Magenschmeichler-Rezepte für jede Tageszeit.
Den Magen verstehen: Funktionen, Beschwerden und ihre Auslöser einfach und leicht verständlich erklärt.
Praxiserprobte Tipps und Strategien: weg vom Säureblocker und hin zu einem gesunden, beschwerdefreien Magen.
Ob süß oder herzhaft, für Akutphasen oder Alltag: einfache, leckere Magenschmeichler-Rezepte für jede Tageszeit.
Autor*in
Dr. Maike Groeneveld
Dr. Maike Groeneveld ist Ernährungswissenschaftlerin und berät seit über 20 Jahren Patient*innen in ihrer eigenen Praxis für Ernährungstherapie in Bonn.
Themen in »Endlich Ruhe im Magen«
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