Endlich Ruhe im Magen

Beschreibung

Nie wieder Säureblocker: das praxiserprobte Ernährungskonzept für einen gesunden Magen, mit Tipps und Rezepten für Alltag und Akutphasen.

Leiden Sie an Sodbrennen, Gastritis oder Reizmagen? Mildern Sie Ihre Beschwerden mit köstlichen Rezepten und Praxiswissen aus dem neuen Kochbuch für gesunde Ernährung!

Echte Hilfe bei Magenproblemen können Aufklärung über Ernährung sowie die passende Auswahl an Lebensmitteln leisten. Genau da setzt das Kochbuch „Endliche Ruhe in Magen“ an. Es vermittelt Ihnen Praxiswissen zu den Themen Reizmagen, Sodbrennen, Gastritis, Reflux und Entzündungen. Viele der Erkrankungen hängen mit der falschen Ernährung zusammen und können ganz ohne Medikamente verbessert werden.

Das Reizmagen Kochbuch ist das Richtige für Sie, wenn:

• Sie an einem nervösen Magen leiden
• Sie schon unzählige Medikamente ohne Erfolg ausprobiert haben
• Sie auf Protonenpumpenhemmer aufgrund der Nebenwirkungen verzichten wollen
• Sie mehr über gesunde Ernährung lernen und verstehen wollen
• Sie gerne öfter selbst kochen wollen
• Sie die richtigen Lebensmittel für einen gesunden Magen und Darm kennen lernen wollen
• Sie sich an köstlichen Mahlzeiten erfreuen

Kochbuch gesunde Ernährung

Nicht nur die Rezepte, sondern auch ein ausführlicher Theorieteil der hoch qualifizierten Autorinnen überzeugen in diesem Werk. Verdauung und Magenfunktion werden genau unter die Lupe genommen, ebenso Stresssymptome und Möglichkeiten der Linderung. Aufklärung über passende und ungeeignete Lebensmittel findet so statt, dass Sie direkt loskochen können.

Entdecken Sie diese Rezepte für einen gesunden Magen:

• Anis-Dinkel-Brötchen
• Reisbrei mit Beeren und Mandeln
• Hähnchentopf mit Reis und Koriander
• Seelachs auf Schmorgurken
• French Toast mit Hüttenkäsesalat
• Himbeer-Müsli-Muffins

Den Magen verstehen: Funktionen, Beschwerden und ihre Auslöser einfach und leicht verständlich erklärt.

Praxiserprobte Tipps und Strategien: weg vom Säureblocker und hin zu einem gesunden, beschwerdefreien Magen.

Ob süß oder herzhaft, für Akutphasen oder Alltag: einfache, leckere Magenschmeichler-Rezepte für jede Tageszeit.

Autor*in

Anne Kamp
ANNE KAMP, Dipl. Oecotrophologin, ist selbständige Ernährungstherapeutin und arbeitet seit vielen Jahren in einem Team von Ernährungstherapeutinnen in eigener Praxis mit dem Schwerpunkt Magen-Darm-Erkrankungen und Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Ihre Patientinnen und Patienten profitieren von ihrer langjährigen Erfahrung. Sie schrieb bereits zahlreiche Patientenratgeber und arbeitet als Fachreferentin für Multiplikatoren.

Themen in »Endlich Ruhe im Magen«

Magenfreundliche Ernährung Reizmagen Hilfe Sodbrennen lindern Gastritis natürlich behandeln leichte Kost Magenprobleme Reflux basische Ernährung Reizdarm Verdauungsbeschwerden Ernährungsratgeber Gesunde Küche Blähungen Kochen bei Unverträglichkeiten Tums

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