Wie neugeboren durch Fasten

Beschreibung

Das Standardwerk zum Thema Fasten und der Bestseller seit knapp 50 Jahren – jetzt in aktualisierter und erweiterter Neuausgabe, inklusive neuen und veganen Rezepten
Fasten ist der Top-Kick für Stoffwechsel, Gesundheit sowie Wohlbefinden und schenkt uns gesteigerte Vitalität und ein Gefühl von Leichtigkeit. Es gibt kaum etwas Wirksameres für die Zellverjüngung und für die Motivation, unsere Lebens- und Essgewohnheiten dauerhaft zu ändern. Gleichzeitig schafft der Verzicht auf Essen wieder Raum im Leben: für Balance, Neuordnung, Einfachheit und Fokus auf das, was wirklich zählt. Seit 50 Jahren vertrauen Millionen Menschen dem Fastenpionier Dr. Hellmut Lützner und seinem Klassiker für selbstverantwortliches Fasten. Jetzt als vollständig neu bearbeitete, erweiterte Auflage: wie gewohnt praxisnah, mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und neuen veganen Rezepten.
Topseller: Der seit über 40 Jahren erfolgreichste, meistverkaufte Fastenratgeber
Auf dem neuesten Stand: erweitert um Themen wie Autophagie und Intervallfasten, inklusive großem neuen Rezeptteil
Geballte Kompetenz: von Experten der Deutschen Fastenakademie und der Kurpark-Klinik fachkundig überarbeitet
Topseller: Der seit über 40 Jahren erfolgreichste, meistverkaufte Fastenratgeber
Auf dem neuesten Stand: erweitert um Themen wie Autophagie und Intervallfasten, inklusive großem neuen Rezeptteil
Geballte Kompetenz: von Experten der Deutschen Fastenakademie und der Kurpark-Klinik fachkundig überarbeitet

Autor*in

Dr. med. Hellmut Lützner
Dr. med. Hellmut Lützner (1928-2020) war Facharzt für innere Medizin und Naturheilverfahren. Schwerpunkt seiner Tätigkeit stellte stets das Fasten dar: als Assistenzarzt in Dresden und Berlin und als Fastenarzt in der Buchinger-Klinik am Bodensee. 1975 übernahm er die Kurpark-Klinik Überlingen, eine Fachklinik für ernährungsbedingte Krankheiten. 1976 entstand begleitend zu der Fernsehsendung "Fasten für Gesunde" des Bayerischen Rundfunks sein Buch "Wie neugeboren durch Fasten", das seither als Bestseller millionenfach verkauft wurde. 1984 folgte in Zusammenarbeit mit dem Chefkoch der Klinik, Helmut Million, das Buch für die Nachfastenzeit "Richtig essen nach dem Fasten". Beide Bücher bilden die Grundlage für die Ausbildung zum/zur Fastenleiter/in.

Themen in »Wie neugeboren durch Fasten«

Zöliakie darm einlauf Fastensuppe Autophagie fastenkur Fastenrezepte Unverträglichkeit Gluten gesünder essen ohne Verzicht bewusster essen Stoffwechsel anregen kalorienarm Darm-Gesundheit Kalorien sparen Mealprep

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