Schenk dir das Leben, von dem du träumst
Buch in deiner Nähe kaufen
Beschreibung
Das neue Buch der erfolgreichen YouTuberin und SPIEGEL-Bestseller-Autorin zum Thema „Gewohnheiten verändern“
Viele von uns träumen von einem glücklicheren Leben. Doch wie erreicht man das? Die Bestsellerautorin und beliebte Online-Psychologin Katharina Tempel zeigt, warum wir scheitern – und wie wir es besser machen können. Ein effektiver Schlüssel für positive Veränderung lautet „Mikrogewohnheiten“: Kleinste neue Verhaltensweisen führen zu erstaunlichen Ergebnissen. Und sind nachhaltiger als übergroße Vorhaben, an denen man leicht scheitert. Weitere Schritte für ein erfüllteres Morgen: Wir müssen erkennen, wie wir dorthin gekommen sind, wo wir gerade stehen, Selbstsabotage beenden und die Geister der Vergangenheit loslassen. Dann fehlt nur noch ein guter Fahrplan – und wir können beginnen, ein Leben zu gestalten, in dem wir aufblühen!
Starkes Trendthema: Mikrogewohnheiten sind der einfache und sichere Weg, sein Leben wunschgemäß zu verändern.
Starke Autorin: Katharina Tempel ist eine der bekanntesten und reichweitenstärksten YouTuberinnen zum Thema Glück.
Liebevoll gestaltet: Das Buch ist eine Augenweide und damit das perfekte Geschenk.
Starkes Trendthema: Mikrogewohnheiten sind der einfache und sichere Weg, sein Leben wunschgemäß zu verändern.
Starke Autorin: Katharina Tempel ist eine der bekanntesten und reichweitenstärksten YouTuberinnen zum Thema Glück.
Liebevoll gestaltet: Das Buch ist eine Augenweide und damit das perfekte Geschenk.
Autor*in
Katharina Tempel
Dr. Katharina Tempel ist Expertin für Positive Psychologie und unterstützt als Coach Menschen dabei, glücklicher zu werden und ein erfüllteres Leben zu führen. Schon ihre Doktorarbeit in Psychologie schrieb sie über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens. Ihre Website und ihr YouTube-Kanal namens „Glücksdetektiv“ gehören zu den größten und erfolgreichsten deutschsprachigen Angeboten rund ums Glück.
Themen in »Schenk dir das Leben, von dem du träumst«
atomic habits Persönliche Entwicklung Selbst-Vertrauen Entspannung Ratgeber Leben Motivation Positive Psychologie Lebensführung micro habits Stress-Abbau Bewältigung Selbst-Coaching Reiki Durchsetzungsvermögen Persönlichkeits-Training