Der Hamster im Kopf

Beschreibung

Der Bestseller aus den Niederlanden: Dieses Buch zum Thema Abnehmen muss man gelesen haben, bevor man (wieder mal) eine Diät startet!
Warum ist es so schwierig, nach einer erfolgreichen Diät das Gewicht auch langfristig zu halten? Kaum ist der Anfangsenthusiasmus verflogen, grüßt schon der Jo-Jo-Effekt. Schuld daran: ein kleines Areal in unserem Gehirn, das noch nicht bemerkt hat, dass es heutzutage gut gefüllte Kühlschränke und Essen im Überfluss gibt. Immer ist es bestrebt, die Energiereserven zu vergrößern. Dr. Felix Kreier und Dr. Maarten Biezeveld erklären verständlich und kurzweilig, welche Bereiche im Gehirn bei einer Diät in Konflikt miteinander geraten. Und sie zeigen Übungen, wie sich der "Hamster im Kopf" austricksen lässt. Denn nur wenn alle Gehirnareale besser miteinander koordiniert sind, funktioniert ein dauerhafter und gesunder Gewichtsverlust.
Erhellend: Welchen Einfluss unser Gehirn auf Abnehm-Vorsätze und Diäten nimmt
Praxisnah: Wie wir unser Gehirn austricksen können - und endlich dauerhaft abnehmen
Must have: "Endlich ein Buch, das alle Ernährungstipps auf wissenschaftlicher Grundlage betrachtet!" (Dick Swaab, Hirnforscher und Bestsellerautor)
Erhellend: Welchen Einfluss unser Gehirn auf Abnehm-Vorsätze und Diäten nimmt
Praxisnah: Wie wir unser Gehirn austricksen können - und endlich dauerhaft abnehmen
Must have: "Endlich ein Buch, das alle Ernährungstipps auf wissenschaftlicher Grundlage betrachtet!" (Dick Swaab, Hirnforscher und Bestsellerautor)

Autor*in

Felix Kreier
Dr. med. Felix Kreier promovierte über den Einfluss von Hirnregionen auf Fettgewebe und Übergewicht. Neben seiner Tätigkeit als Kinderarzt - er bietet eine spezielle Sprechstunde für Kinder mit Übergewicht an - ist er weiterhin in der Hirnforschung tätig.

Themen in »Der Hamster im Kopf«

Gehirnforschung einfach schnell Ernährungs-Plan Umstellung Tipps gesund Stoffwechsel fett-verbrennung Kalorien € Gehirn Diät-Buch abnehmen schlank

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