Rücken & Bandscheiben Schmerzen selbst behandeln
Liebscher-Bracht-Methode bei Rundrücken, Gleitwirbel, Arthrose, Hexenschuss
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Beschreibung
Das erste praktische Übungsbuch gegen Rückenschmerzen von DEM Schmerzspezialisten im deutschsprachigen Raum.
Endlich wieder schmerzfrei!
Jeder Vierte leidet unter Rückenschmerzen, und die bleiben oft selbst nach Operationen. Das schränkt die Lebensqualität stark ein. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit seiner Frau, der Ärztin Dr. Petra Bracht eine einzigartig wirkungsvolle Methode gegen solche Schmerzen entwickelt.
Mit der Erfahrung aus über 30-jähriger Forschung und therapeutischer Praxis erklären die Autoren, warum die Entstehung vieler Schmerzen bisher falsch verstanden wurde. Die wahre Ursache sind meist zu hohe Spannungen der Muskeln und Faszien. Mit einem hoch effizienten, speziell entwickelten Übungsprogramm aus Light-Osteopressur, Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie Faszien-Rollmassage leitet Roland Liebscher-Bracht persönlich die Selbstbehandlung an.
Was dieses Buch bietet:
- Verstehen, wie Rücken & Bandscheibenschmerzen entstehen und warum herkömmliche Therapien meist nicht dauerhaft helfen
- Akute Rückenschmerzen spontan durch Selbstbehandlung auflösen
- Das einzigartige speziell entwickelte Liebscher & Bracht Übungsprogramm
- Auf Dauer beweglich und schmerzfrei bleiben
Vom Bestsellerautor: Über 600.000 verkaufte Bücher in den letzten 2 Jahren.
Der Spezialist an Ihrer Seite: Alle Übungen werden vom Autor selbst angeleitet.
Visionär: Für viele Menschen mit Schmerzen gibt es eine Lösung - das Liebscher-Bracht-Programm!
Das erste praktische Übungsbuch gegen Rückenschmerzen von DEM Schmerzspezialisten im deutschsprachigen Raum.
Autor*in
Petra Bracht
Dr. Petra Bracht hat sich in ihrer Arztpraxis auf die Bereiche Schmerzen und Ernährung spezialisiert und hat mehrere Bestseller veröffentlicht, u.a. "Intervallfasten".
Themen in »Rücken & Bandscheiben Schmerzen selbst behandeln«
schmerzfreiheit muskelverspannung osteopressur selbsthilfe rückentraining faszien-rolle blackroll schmerz-therapie rückenmobilisation bewegungstherapie haltung verbessern triggerpunkt-behandlung dehnübungen körperbewusstsein selbstbehandlung