Nie wieder Blähbauch
Expertenwissen & Rezepte für ein gutes Bauchgefühl
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Beschreibung
Völlegefühl und Blähungen ade – Dank umfassendem Expertenwissen, wirkungsvollen, praxiserprobten Maßnahmen und einer Vielzahl an schmackhaften, alltagstauglichen Rezepten.
Der Bauch wölbt sich, es zwickt und zwackt und die Hose spannt – Völlegefühl und ein aufgeblähter Darm sind ein millionenfaches Problem. Doch das Schlimme daran ist nicht nur das Grummeln im Bauch, sondern vor allem das Tabu drum herum. Ob Reizdarm, Unverträglichkeiten oder Allergien – ganz gleich, welche Ursache verantwortlich ist für zu viel Luft im Bauch: "Nie wieder Blähbauch" von GU spricht die Symptome offen an. Ein erfahrenes Team aus einem Arzt und einer Ernährungsberaterin erklärt leicht verständlich auf der Grundlage neuester medizinischer Erkenntnisse mögliche Ursachen und stellt einfache, alltagstaugliche Maßnahmen und Rezepte vor: Darm entlastende, leckere und leicht zu kochende Gerichte für jeden Tag und jede Gelegenheit, vom Frühstück über die Hauptmahlzeiten bis zu Snacks und Süßem. Die richtige Ernährung ist der Königsweg zu einem neuen, leichteren Lebensgefühl. Das bringt nicht nur die Freude am Essen und Genießen zurück. Sondern schenkt endlich auch wieder ein gutes Bauchgefühl!
Autor*in
Dr. med. Martin Wilhelmi
Themen in »Nie wieder Blähbauch«
Reizdarm Blähungen Darm Ernährung Vollwertkost Diäten Schlanke Küche Unverträglichkeiten Gesunde Küche Gesundheit Frühstück Snacks Vorspeisen Suppen Fitness