Faszientraining für Rücken und Nacken (mit DVD)
Schmerzfrei und beweglich – schnell und nachhaltig
Buch in deiner Nähe kaufen
Beschreibung
Rückenschmerzen und Faszientraining - zwei starke Themen in einem Buch mit DVD
Leiden Sie auch immer wieder unter Rücken- oder Nackenschmerzen? In diesem GU-Ratgeber erfahren Sie, warum es bei chronischen wie akuten Problemen oft effektiver ist, verfilzte Faszien zu dehnen und damit Verkürzungen und Verklebungen zu lösen, als nur die Muskulatur zu trainieren. Die beiliegende DVD mit 77 Minuten Laufzeit bietet Ihnen fünf ganzheitliche Rückentrainings-Sets zum Mitmachen, zum Beispiel den Faszien-Quickie für Eilige, das Morgenprogramm oder das Rücken-Intensivprogramm. Auch Ihr Rücken wird vom Fitnesswunder „Faszientraining“ profitieren!
Autor*in
Stefan Rieth
Themen in »Faszientraining für Rücken und Nacken (mit DVD)«
rücken-buch frauen männer übungen zuhause gu training schule selbst heilen rücken-schmerzen rücken-beschwerden behandeln stärken wirbelsäule