Be Your Best
Dein starker Körper - Dein klarer Kopf - Dein Hammerleben
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Beschreibung
Bist du bereit für dein bestes Ich?! Alle Basics für Körper und Geist von Erfolgscoach Detlef Soost
Detlef Soosts ganzheitliches Konzept aus effektiven Übungen für jeden Körperbereich und einfachen mentalen Tipps bietet Anleitungen für jeden Tag mit dem Ziel, nicht nur Kraft aufzubauen, sondern dabei auch innere Ruhe zu finden. Weil nur ein gesundes Gleichgewicht aus körperlicher Vitalität und seelischer Ausgeglichenheit Bestand hat, steigerst du mit "Be Your Best" nicht nur deine Power sondern lernst auch Stress leichter abzubauen, deine persönlichen Ziele klar zu definieren, mehr Energie aufzubauen und deine Motivation nie aus den Augen zu verlieren. Der umfassender Ansatz für dein Hammerleben!
Autor*in
Detlef Soost
Themen in »Be Your Best«
Fitnessprogramm Muskeltraining Krafttraining Workout Fitnessbuch Pilates Muskelaufbautraining Trainingsratgeber Kraftausdauer Fitnessratgeber Muskelwachstum Körpergewicht Ausdauer trainieren Bodyweight