Animal Moves

Beschreibung

Bodyweight-Experience mit Spaßfaktor PLUS kostenlosen Übungsvideos online! Das Animal-Moves-Workout mit seinen ursprünglichen Bewegungsmustern ist der Geheimtipp für alle, die ihre Stabilität, Mobilität und Flexibilität verbessern möchten. Dynamisch und kraftvoll werden etwa der Gang des Leoparden, des Skorpions oder des Kranichs imitiert. Da die Übungen auf ganzheitliche Funktionalität ausgerichtet sind, steigern sie nicht nur motorische Grundfähigkeiten wie Ausdauer und Koordination, sondern fördern auch deine mentale Stärke. Das Buch eignet sich für alle Beginner und Interessierten, die die Basics erlernen und sofort einsteigen wollen – es sind weder Vorkenntnisse noch Ausrüstung nötig. Werde Teil dieses außergewöhnlichen Fitnesstrends und lasse dich vom Primal Movement inspirieren! Übrigens kannst du dir alle Übungen auch als Videos kostenlos auf dein Smartphone oder Tablet streamen – für volle Flexibilität und grenzenlose Fitness!

Autor*in

Alex Fischer
Alex Fischer, 1983 in Nowosibirsk geboren, ist Sportler aus Leidenschaft und immer in Bewegung. Nach zahlreichen Aus- und Fortbildungen in den Bereichen Turnen, Yoga, Primal-Move, Gynastica-Natural und Gewichtheben arbeitet er heute als Personal Trainer und Speaker für mehrere Trainingskonzepte. Aus seiner umfassenden praktischen Erfahrung heraus entwickelte Fischer ein einzigartiges Cross-Trainingskonzept, das Animal Moves und Bodyweight verbindet. Dieses Konzept unterrichtet er zusammen mit seinem Bruder Andreas erfolgreich in der Abteilung Crossathletik der TSV Gilching.

Themen in »Animal Moves«

Bauchmuskeln Faszien Bodyweight Kraftsport Bodyweight-Training Personal Trainer Gymnastik Muskulatur Bodybuilding beweglich Beweglichkeit Kraft Fitnessstudio Muskelgruppen Eigengewicht

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