Kraftquellen für den Alltag
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Beschreibung
Inspiration im praktischen Mini-Format für unterwegs - mit vielen Anregungen und Übungen, die das Leben reicher, erfüllter und schöner machen
Inspirationen aus der Handtasche - gestalten Sie Ihr Leben reicher, erfüllter und schöner!
Von den unterschiedlichsten Weltanschauungen und Werbeslogans umworben, verlieren wir oft aus dem Blick, auf welcher Grundlage wir stehen und was uns Halt gibt - unsere Erfahrungen, Werte und Überzeugungen. Kraftquellen für den Alltag zeigt Ihnen, wie Sie das lebendig zu halten, was Sie im Innersten stark macht und Sie trägt. Zum Beispiel: Genießen, was ist (Lieben, Schönheit suchen …), Gewissheit und Zuversicht (Vertrauen spüren, Hoffnung bewahren …), eine Haltung haben (Achtsamkeit, Dankbarkeit …), Nähe und Weite (Geborgen sein, Freiheit genießen …). Lassen Sie die wichtigen Kraftquellen Ihres Lebens wieder neu sprudeln. In diesem Buch finden Sie Visualisierungen, Achtsamkeitsmeditationen, kleine Körperübungen, Tipps für bewusste Verhaltensänderungen im Alltag … Nur wenige Minuten täglich genügen, um Ihr Leben reicher, erfüllter und schöner zu machen!
Inspiration im praktischen Mini-Format für unterwegs - mit vielen Anregungen und Übungen, die das Leben reicher, erfüllter und schöner machen
Autor*in
Christiane Schlüter
Themen in »Kraftquellen für den Alltag«
Selbsthilfe Psychotherapie Selfmanagement Resilienz Autogenes training Gedankenkarussell meditation wie lernen mentaltraining glücklich sein entspannung entspannungstechniken für dummies gu bücher achtsamkeitsmeditation