Massagen
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Beschreibung
Massagen sind eine Wohltat für Körper und Seele. Millionen von Sinneszellen melden die sanften Berührungen an unser Gehirn, das faszinierende Reaktionen in unserem Körper auslöst. Ängste, Stress und Verspannungen werden abgebaut, typische Alltagsbeschwerden und Schmerzen gelindert, das Immunsystem gestärkt. Massagen sind ein großartiges Mittel zur Selbsthilfe, wohltuend und frei von Nebenwirkungen. Von Akupressur bis Thai Massage, die Autorin gibt zu den aktuellen Methoden einen guten Überblick. Anhand einfacher, genauer Anleitungen können auch Ungeübte die wohltuenden Selbst und Partnermassagen problemlos durchführen. Auch für Babys werden sanfte, beruhigende Massagen vorgestellt.
Autor*in
Karin Schutt
Karin Schutt wurde 1955 in Friedberg/Hessen geboren und lebt seit 1981 mit ihrer Familie in München. Nach ihrem Studium der Kommunikationswissenschaft, der Psychologie und Pädagogik absolvierte sie verschiedene Zusatzausbildungen im Gesundheitsbereich. Seit vielen Jahren ist sie als Buchautorin für Gesundheitsthemen tätig.
Themen in »Massagen«
heilmethode massage massagetechniken partnermassage selbstmassage selbsthilfe wellness stressabbau selbstpflege gesundheit schmerzlinderung entspannung akupressur thai-massage babymassage