Ich spanne meine Muskeln an, damit ich mich entspannen kann

Beschreibung

Die Progressive Muskelrelaxation ist eine Entspannungstechnik, die Edmund Jacobson vor Jahrzehnten für Erwachsene entwickelt hat. Ralf Booth machte diese Technik auch für Kinder zugänglich. Seine Übungen sind in sechs Körperbereiche aufgeteilt und werden den Kindern in Reimform vermittelt. Geschichten, Lieder, Rätsel, Spiele und Memory - Karten sorgen für Abwechslung und laden Kinder im Vorschul- und Grundschulalter, wie auch Eltern, ErzieherInnen und LehrerInnen zum Mitmachen ein. Alle Übungen lassen sich auf spielerische Weise in den familiären und schulischen Alltag integrieren und stärken zusätzlich die Wahrnehmung des Kindes.

Autor*in

Ralf Booth
Ralf Booth, geboren 1966, ist studierter Bildungs- und Erziehungswissenschaftler. Er lebt mit seiner Familie am Niederrhein. Hier ist auch der Sitz seiner lerntherapeutischen Praxis, in der er unter anderem Kindern und Jugendlichen mit LRS zur Seite steht. Einige von Ihnen haben den Anstoß zu diesem Buch gegeben. Sie halten somit ein Buch aus der Praxis für die Praxis in Händen.

Themen in »Ich spanne meine Muskeln an, damit ich mich entspannen kann«

Entspannung Progressive Muskelentspannung progressive Muskelralaxation Entspannung für Kinder PME

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