Aerobic - Bodystyling
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Beschreibung
Bodystyling ist ein Kraftausdauertraining, um die Muskulatur zu stärken, zu straffen und zu formen. Alle Hauptmuskelgruppen werden trainiert.
Basierend auf einer funktionellen und gesundheitsorientierten Trainingsmethode weisen die vorgeführten Übungen den Weg zur „Traumfigur“.
Bodystyling ist in 3 Stufen - für Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene - eingeteilt.
Autor*in
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Details
ISBN: 9783831296446
Verlag: scholo Verlag der Komplett-Media GmbH
Erscheinung: 10.2008