Die Revolution der Nahrungsergänzung
Natürlich gesund und leistungsstark mit Vitaminen, Mineral- und Pflanzenstoffen. Knapp 80 Supplements im Porträt
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Beschreibung
Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll einsetzen
• Der Bestseller aus Frankreich von Biochemiker Mathieu Bouarfa
• Fundierter Faktencheck und konkrete Empfehlungen
• Stress, Haut, Verdauung & Co.: Die wichtigsten Nährstoffe für häufige Beschwerden
• Knapp 80 Supplements im Porträt
Welche Nährstoffe dein Körper wirklich braucht
Was sind die gängigsten Nährstoffmängel? Welche Supplements unterstützen dich gezielt? Und worauf solltest du bei der Einnahme achten? Dieser informative und praktische Ratgeber hilft dir, die passenden Nährstoffe für deinen individuellen Bedarf auszuwählen – ob für besseren Schlaf, starke Nerven oder ein stabiles Immunsystem. Anhand von 23 zentralen Gesundheitsbereichen werden essenzielle Vitamine, Mineralien und Pflanzenextrakte zur Nahrungsergänzung im Detail vorgestellt – inklusive praktischer Empfehlungen zur Einnahme, Dosierung und möglichen Wechselwirkungen.
Umfassend und klar strukturiert bietet das Buch eine wertvolle Entscheidungshilfe für alle, die sich im unübersichtlichen Markt der Nahrungsergänzungsmittel zurechtfinden möchten.
Wissen, was deinem Körper guttut: Setze die richtigen Nährstoffe gezielt als Verbündete für deine Gesundheit ein!
Nahrungsergänzungsmittel individuell passend einsetzen – für mehr Gesundheit und Vitalität
- Nahrungsergänzung ist ein Riesenthema: Bis zu 50% der Deutschen nehmen Präparate ein, doch es fehlt an seriöser fachlicher Information
- Sehr praktischer Ansatz: Anhand von konkreten Bedürfnissen werden die wichtigsten Supplements vorgestellt – für besseren Schlaf, ein gutes Immunsystem, bei Stress, hormonellen Beschwerden u.v.m.
- Fast 80 Supplements im Portrait plus Infos zu Einnahme, Kombination, Wechselwirkungen und worauf beim Kauf zu achten ist
- Der Autor und Biochemiker Mathieu Bouarfa ist Experte mit sehr großer Reichweite in den sozialen Medien (800.000 kumulierte Abonnenten auf Insta, Tiktok und YouTube). In Frankreich ist sein Buch ein Bestseller.
Autor*in
Mathieu Bouarfa
Mathieu Bouarfa ist Biologe und Biochemiker, spezialisiert auf natürliche Gesundheit. Er ist wissenschaftlicher Autor und hat über 15 Jahre lang in der Entwicklung von Gesundheitsprodukten gearbeitet. Auf der von ihm gegründeten Online-Plattform „Nutrastream“ (800.000 kumulierte Abonnenten auf Insta, Tiktok und YouTube) vermittelt er der breiten Öffentlichkeit gut zugängliches Wissen zu Nahrungsergänzungsmitteln. Als Experte hält er außerdem regelmäßig Kurse und Vorträge an medizinischen, pharmazeutischen und technischen Hochschulen.
Themen in »Die Revolution der Nahrungsergänzung«
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