Stressfrei durch Progressive Relaxation
Mehr Gelassenheit durch Tiefenmuskelentspannung nach Jacobson
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Beschreibung
Die progressive Relaxation gehört zu den beliebtesten Entspannungstechniken und gilt als Schutzfaktor für die Gesundheit. Sie hilft, Alltagsbelastungen besser zu bewältigen, beugt Krankheiten vor und erhöht die Lebensqualität.
Autor*in
Dietmar Ohm
Themen in »Stressfrei durch Progressive Relaxation«
JACOBSON STRESS PROGRESSIVE MUSKELRELAXATION ENTSPANNUNG PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG EDMUND ENTSPANNUNGSVERFAHREN TIEFMUSKELENTSPANNUNG
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Details
ISBN: 9783830480761
Verlag: TRIAS
Erscheinung: 11.12.2013