Meine basische Küche
Die besten 170 Rezepte für Ihre Säure-Basen-Balance
Buch in deiner Nähe kaufen
Beschreibung
Sauer macht lustig? Von wegen!
Zu viele Säuren im Körper führen eher zu hängenden Mundwinkeln: wir schlafen schlecht, unser Haar wird spröde, der Stoffwechsel träge -. wir fühlen uns schlapp. Wer gegensteuern will, setzt auf diese bewährte Formel: 80 % basische Lebensmittel, 20 % dürfen sauer sein.
- Gestärkt in den Tag: Beginnen Sie den Tag mit Basenpower - leckere Säfte,
Shakes und Müslis legen die optimale Grundlage für einen gesunden Tag.
- Gemüse satt: Als Salat oder Suppe, mit Pasta oder Getreide, Fleisch oder
Fisch - mit Gemüse lassen sich die tollsten basische Köstlichkeit zaubern -
lassen Sie sich inspirieren!
- Basisch punkten: Jedes Rezept wird mit Basenpunkten bewertet, die Ihnen auf
einen Blick zeigen, wie stark oder schwach basisch das Gericht ist. So können
Sie jeden Tag Ihre ganz persönliche "Basenbilanz" ziehen.
Gestärkt in den Tag: Beginnen Sie den Tag mit Basenpower - leckere Säfte, Shakes und Müslis legen die optimale Grundlage für einen gesunden Tag.
Gemüse satt: Als Salat oder Suppe, mit Pasta oder Getreide, Fleisch oder Fisch - mit Gemüse lassen sich die tollsten basische Köstlichkeit zaubern - lassen Sie sich inspirieren!
Basisch punkten: Jedes Rezept wird mit Basenpunkten bewertet, die Ihnen auf einen Blick zeigen, wie stark oder schwach basisch das Gericht ist. So können Sie jeden Tag Ihre ganz persönliche "Basenbilanz" ziehen.
Sabine Wacker ist Heilpraktikerin mit Medizinstudium (1. Staatsexamen). Sie hat sich auf Ernährungsberatung und Entgiftungstherapien spezialisiert. Zusammen mit ihrem Mann Dr. med. Andreas Wacker hat sie Basenfasten - Die Wacker-Methode® - entwickelt. Bei Haug sind zur Wacker-Methode® acht Titel erschienen, außerdem: "In Balance mit Schüßler-Salzen" und "Natürlich entgiften".
Sauer macht lustig? Von wegen!
Zu viele Säuren im Körper führen eher zu hängenden Mundwinkeln: Wir schlafen schlecht, unser Haar wird spröde, der Stoffwechsel träge - wir fühlen uns schlapp. Wer gegensteuern will, setzt auf diese bewährte Formel: 80 % basische Lebensmittel, 20 % dürfen sauer sein.
Autor*in
Sabine Wacker
Themen in »Meine basische Küche«
BASENFASTEN SÄUREHAUSHALT BASENSPENDER ABNEHMEN BASENFASTEN/RATGEBER BASENMANGEL ERNÄHRUNG BASISCH VERDAUUNG AZIDOSE SÄURE-BASEN-HAUSHALT WOHLBEFINDEN HEILFASTEN SCHONKOST WACKER-METHODE®