Saftfasten fürs Wochenende
Schonend entgiften in zwei Tagen
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Beschreibung
Die leckere Kur fürs Wochenende
Sie fühlen sich müde und abgespannt? Ihre Haut ist fahl, der Bauch oft gebläht? Dann wird es Zeit, dem Organismus eine Blitzkur zu gönnen. Entschlacken, entlasten, verjüngen: und alles in nur zwei Tagen. Saftfasten fürs Wochenende ist perfekt, um schnell neue Kraft für Körper und Seele zu tanken.
Vitamine und Pflanzenstoffe satt!
Frische Säfte aus Obst und Gemüse versorgen den Körper mit Vitalstoffen. Überschüssiges Wasser und schädliche Stoffwechselprodukte werden herausgeschwemmt. Sichtbare Folgen: das Gewebe wird straffer, der Teint frischer, das Immunsystem stärker.
Saftiger Genuss
50 Saftrezepte, praktische Pläne und Einkaufslisten bringen Sie durchs Fasten-Wochenende. Massagen, Wellnessbäder und Gymnastikübungen runden Ihr persönliches Wohlfühlprogramm ab.
Fasten ist eine der ältesten Heilmethoden, wobei das Saftfasten als besonders schonend gilt. Es gibt Körper und Seele neue Kraft und senkt schnell den Blutdruck. Dieser Ratgeber liefert alles Wissenswerte über Fasten, Fitness und Wohlbefinden. Die Autorin erklärt die Hintergründe des Fastens sowie die Besonderheiten des Saftfastens. Für mehrere Wochenenden gibt es genaue Tagespläne mit Rezepten, Einkauflisten, Übungen und Wellnessanwendungen.
Autor*in
Anita Heßmann-Kosaris
Themen in »Saftfasten fürs Wochenende«
ATEMÜBUNGEN ERHOLUNG FASTEN FASTENMETHODEN FITNESS GEMÜSESÄFTE GESUNDE ERNÄHRUNG KÖRPERLICHE ERHOLUNG OBSTSÄFTE SAFTFASTEN SAFTKUR SEELISCHE ERHOLUNG WOHLBEFINDEN