Ernährungs-Coach: Mehr Leistung im Sport
Gezielt ernähren, optimal trainieren
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Beschreibung
Laufen, Langlauf und Radfahren bringen immer mehr Menschen in Bewegung. Viele sind "just for fun" unterwegs, einige wollen sich auch im Wettkampf messen. Eine gezielte Ernährung ist der Motor, um die jeweils gewünschte Leistung zu erreichen. Alles Wichtige dazu finden Sie hier. U.a. wie Sie sich fit essen, das Gewicht verringern und gleichzeitig das Immunsystem stärken. Die ausführlichen Ernährungspläne haben sich bestens bewährt. Als "Bonbon" gibt es Geheimtipps von den Stars der Ausdauersport-Szene.
Autor*in
Wolfgang Feil
Themen in »Ernährungs-Coach: Mehr Leistung im Sport«
MOTIVATIONS-TUNING SPORT VITAMIN B MOTIVATION FITNESS LEISTUNG BINDEGEWEBS-TUNING VERDAUUNG DARMPFLEGE BINDEGEWEBE ERNÄHRUNG ERNÄHRUNG/RATGEBER GESUNDE LEBENSFÜHRUNG ERNÄHRUNGS-TUNING DARM