Saftfasten fürs Wochenende
Schonend entgiften in zwei Tagen
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Beschreibung
Fasten ist eine der ältesten Heilmethoden, wobei das Saftfasten als besonders schonend gilt. Es gibt Körper und Seele neue Kraft und senkt schnell den Blutdruck. Dieser Ratgeber liefert alles Wissenswerte über Fasten, Fitness und Wohlbefinden. Die Autorin erklärt die Hintergründe des Fastens sowie die Besonderheiten des Saftfastens. Für mehrere Wochenenden gibt es genaue Tagespläne mit Rezepten, Einkauflisten, Übungen und Wellnessanwendungen.
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Autor*in
Anita Heßmann-Kosaris
Themen in »Saftfasten fürs Wochenende«
Atemübungen Erholung Fasten Fastenmethoden Fitness Gemüsesäfte Gesunde Ernährung Körperliche Erholung Obstsäfte Saftfasten Saftkur Seelische Erholung Wohlbefinden