Mein Yoga-Jahr
Kraftvoll, ausgeglichen und entspannt im Rhythmus der Natur
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Beschreibung
Im Frühling die Körperkräfte aktivieren, im Sommer Energie tanken, im Herbst Achtsamkeit üben und Stabilität erlangen, im Winter entspannen und Balance finden - Yoga im Fluss der Jahreszeiten bringt ein hohes Maß an Lebensqualität und hält den Körper jung. Jede Jahreszeit umfasst fünf detailliert beschriebene und ausführlich bebilderte Asana-Reihen - ausgerichtet nach dem TriYoga®-Stil mit seinen fließenden Bewegungsabläufen in Verbindung mit Atem- und Meditationsübungen.
TRIAS im MVS 2009
Autor*in
Christiane Wolff
Themen in »Mein Yoga-Jahr«
Alternative Medizin Asana-Reihen Asanas Atem Biorhythmus Entspannungstechniken Geist Handgesten Jahreszeiten Komplementärmedizin Körper Körperliche Symptome Loslassen Mudras Pranayama