Einfach meditieren (mit Audio-CD)
Ihr Weg zur absoluten Entspannung. Fünf Meditationstechniken für alle Sinne
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Beschreibung
Meditieren ist nicht schwer, man braucht nur den richtigen Einstieg. Das bewährte Autorenduo Ulrike und Detlef Grunert präsentiert fünf leicht zu erlernende Methoden für alle Sinne: Der Leser kann - entsprechend seiner Neigung - wählen zwischen Klang-, Geh-, Visual-, Achtsamkeits- und Mandalameditation. Jede dieser Techniken hilft, alle Gedanken ruhen zu lassen und neue Kraft zu schöpfen.
Droemer Knaur im TRIAS 2007 (Droemer-Knaur-ISBN auf dem Umschlag: 978-3-426-64536-9)
Autor*in
Ulrike Grunert
Themen in »Einfach meditieren (mit Audio-CD)«
Aroma Atmung Bedeutung Entspannung Entspannung /Ratgeber Fühlen Gesten Hastra-Mudras Herzensgüte Hände Hören Klang Kraft der Vorstellung Körperhaltungen Mandala