Als Lehrkraft mit Stress umgehen
Sieben psychologische Zugänge zur Stressbewältigung
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Beschreibung
Der Alltag an Schulen bringt eine Vielzahl von Herausforderungen und Belastungen mit sich, mit denen Lehrkräfte aller Fächer während ihrer Arbeit umgehen müssen. Nina Brassler bietet einen kompakten und gleichzeitig vielfältigen Überblick über den Umgang mit Stress – von präventiven Maßnahmen bis hin zu individuellen Möglichkeiten der Bewältigung. Dazu präsentiert sie sieben psychologische Ansätze und Methoden, mit denen Lehrer:innen die eigene Stressbewältigung in den Blick nehmen können. Reflexionsfragen, Beispiele und praktische Tipps ergänzen den Praxisguide und unterstützen Lehramtsstudierende und Lehrkräfte beim Umgang mit Stress im Alltag.
utb+: Zusätzlich zum Buch steht ein digitales Arbeitsheft zur Verfügung, das hilfreiche Übungen zur individuellen Selbstreflexion bietet und ein perfekter Lesebegleiter ist.
Verfügbar in drei Ausgabearten: Print, E-Book (PDF), Web-Book (Buch als Website). Das Web-Book integriert Buchinhalte und digitale Elemente. Für Print und E-Book sind die digitalen Materialien über utb.de kostenlos abrufbar.
Autor*in
Nina Brassler
Dr. Nina Brassler ist Diplom-Psychologin und wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Universität Bielefeld.
Themen in »Als Lehrkraft mit Stress umgehen«
Lehramtsstudium Lehrerberuf Achtsamkeit Arbeitsbelastung Belastung Coping-Strategien digitale Lernmaterialien Burnout Lehrkräfte mentale Gesundheit pädagogische Psychologie Prävention Praxisguide psychologische Ansätze Resilienz