Shi(f)t happens

Beschreibung

Von Shit Happens zu Shift Happens Ein Workbook für Frauen in der Lebensmitte, die Krisen in Chancen verwandeln wollen Kurzbeschreibung: Dieses Workbook begleitet Frauen in der Lebensmitte auf ihrer ganz persönlichen Transformationsreise, von Überforderung, Stillstand oder Verlust hin zu mehr Klarheit, Selbstfürsorge, Achtsamkeit und innerer Stärke. In acht Etappen lädt es dazu ein, innezuhalten, den eigenen Standort zu bestimmen, alte Muster loszulassen und herauszufinden, was wirklich zählt: Die eigenen Gefühle und Bedürfnisse. Mit praktischen Übungen, reflektierenden Impulsen und ehrlichem Storytelling unterstützt es dabei, Herausforderungen anzunehmen und daraus den eigenen Shift zu gestalten. Die Autorin Karina Caspers ist ehemalige Chefredakteurin, ausgebildeter Coach und selbst eine Frau in der Lebensmitte, die viele Hürden gemeistert hat, vom Verlust ihres Jobs über die Pflege ihrer Mutter bis hin zu einer schweren Erkrankung. In diesem Workbook teilt sie ihre persönliche Geschichte und hat es sich zur Aufgabe gemacht, anderen Frauen in ähnlich herausfordernden Lebensphasen Mut zu machen und neue Perspektiven aufzuzeigen. Dieses Workbook ist auch ein wunderbares Geschenk, etwa für die beste Freundin, Schwester oder Kollegin, wenn du einer Frau in deinem Leben zeigen möchtest: Ich glaube an dich. Und an deine Kraft, dich neu zu erfinden. Ein Workbook für alle, die sagen wollen: Ich übernehme wieder das Steuer meines Lebens.
1. Für wen und worum geht’s: Ein mutmachendes Workbook für Frauen in der Lebensmitte, die sich neu ausrichten und ihre innere Stärke (wieder)entdecken möchten. Persönlich, praxisnah und motivierend.
2. Was ist das Besondere: Mit authentischen Einblicken der Autorin, Coaching-Tools, Reflexionsübungen und Raum für Selbstfürsorge – ein Begleiter auf dem Weg vom Umbruch zum Aufbruch.
3. Warum kaufen: In 8 Etappen zum persönlichen Neuanfang – inspirierend wie ein Coaching, stärkend wie ein gutes Gespräch unter Freundinnen.

Autor*in

Karina Caspers
Karina Caspers ist zertifizierter systemischer Coach (QRC), ehemalige Chefredakteurin und eine Frau, die mitten im Leben steht, mit allem, was dazugehört. Nach vielen erfolgreichen Jahren im Medienbereich unterstützt sie heute vor allem Frauen in der Lebensmitte dabei, ihren eigenen Weg aus belastenden Lebensphasen zu finden. Mit Klarheit, Mut und einer Prise Leichtigkeit. Ihre Coachings, Workshops und Texte verbindet eines: authentisches Mitgefühl, fundiertes Wissen und der Wunsch, Frauen zu stärken, wieder ins Steuer ihres Lebens zu greifen.

Themen in »Shi(f)t happens«

Achtsamkeit Lebensmitte Frauen Selbstreflexion Neuanfang

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