Training mit dem Gymnastikband
Für mehr Beweglichkeit und eine straffe Figur
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Beschreibung
Kräftigen Sie sämtliche Muskelpartien auf sanfte Art und steigern Sie Ihre Fitness - mit dem Gymnastikband gelingt das ohne großen Aufwand. Alle Übungen sind durch den Einsatz des Fitnessbandes besonders effektiv. Mit diesem praktischen Ratgeber aus der Reihe 'Fühl dich wohl' können Sie Ihr individuelles Trainingsprogramm erstellen. Er bietet die unterschiedlichsten Übungen und zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Körper besonders effektiv trainieren.
- zahlreiche verschiedene Übungen mit dem Gymnastikband
- Übungen für spezielle Körperregionen und Problemzonen
- praktische und leicht verständliche Anleitungen mit Illustrationen und Abbildungen
- alles über die richtige Ausführung und Technik mit Profi-Tipps
- empfohlen von den Mrs. Sporty - Fitnessstudios
Autor*in
Linda Freutel
Themen in »Training mit dem Gymnastikband«
Bandgymnastik Beinmuskulatur Bändergymnastik Bändertanz Fitness Fitnessprogramm Gymnastik Gymnastikband Muskeltraining Physiotherapie Problemzonen Trainingsband