Von der Schlankheitskur bis zur Selbsterfahrung - es gibt viele Gründe zu fasten! Ebenso vielfältig wie die Bedeutung und Wirkung sind die Arten des Heilfastens. Dieser Titel beinhaltet Grundlagen des Heilfastens, praktische Anleitungen zur Durchführung und wertvolle Tipps zum Durchhalten einer Fastenkur, als auch schmackhafte Vollwertrezepte für die Zeit nach dem Fasten. Ideal für alle, die selbst aktiv und gesund leben möchten. Als Nachschlagewerk für zu Hause oder als Geschenk.