Das Women's Health Yoga-Buch. Poweryoga, entspannende Asanas, Rückenübungen, Atmung, Meditation u.v.m.

Beschreibung

Das große Standardwerk

Jede Menge Ganzkörper-Workouts und Yoga-Stellungen helfen den Körper zu formen und Stress abzubauen. Neben den wichtigsten Asanas, findet man viele praktische Übungen, die sich im Alltag einfach umsetzen lassen. Für Einsteigerinnen, als auch für erfahrene Yogini!

Ausstattung: durchgehend farbige und s/w Abbildungen


Das große Yoga-Standardwerk von WOMEN´S HEALTH
336 Seiten, Großformat! Früher € 19,99 - Jetzt nur € 9,99
Von Power-Yoga bis zu entspannenden Asanas
Spezielle Übungen zur Stärkung des Rückens, für Schwangere, Paare und Mütter mit Kind
Mit Anleitungen zu Atmung und Meditation plus einem Ernährungsplan

Autor*in

Kathryn Budig
Kathryn Budig gibt als Yogalehrerin weltweit Yogastunden und unterrichtet unter anderem an der Online-Yogaschule „YogaGlo“. Die Yoga-Expertin der amerikanischen „Women's Health“ schreibt für das „Yoga Journal“ sowie die „Huffington Post“ und war bereits auf mehreren Coverseiten großer Yoga-Magazine abgebildet. Auch die „New York Times“ und das „Wall Street Journal“ berichteten bereits über sie.

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