Stress und Angst überwinden

Beschreibung

Gesundes Energie-Management Schöpfen Sie die verborgenen Ressourcen aus, die geistig und körperlich fit, aktiv und überlegen machen. Welcher Stresstyp sind Sie? Stress ausbremsen durch dosierte Bewegung und Entspannungstechniken Innere Zwänge überwinden und schwierige Situationen uminterpretieren Ein starkes Trio: Mit Instinkt, Intellekt und Intuition das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten wiedergewinnen Den körpereigenen Aktivitäts- und Ruherhythmus entdecken Mit neuesten Erkenntnissen zur Ursachenforschung der Stresssymptomatik und wirksamen Anti-Aging-Maßnahmen.

Autor*in

Barbara Spachtholz

Themen in »Stress und Angst überwinden«

Angstbewältigung Führungskraft Stressbewältigung

Stimmen zu »Stress und Angst überwinden«

"Die Autorin bietet ihren Rat und ihre Hilfe schnörkellos, gestrafft und dabei außergewöhnlich verständlich an. (.) Barbara Spachtholz füllt mit ihrem Anti-Stress-Buch eine Lücke im aktuellen Literaturangebot." Kommunaler Arbeitgeberverband NW
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