Burnout-Watcher

Beschreibung

Hilfe zur Selbsthilfe Die Ursachen von Burnout sind vielschichtig. Nach Erkenntnissen deutscher Betriebskrankenkassen ist jeder zweite Arbeitnehmer gefährdet. Dr. Matthias H. W. Braun ist seit mehr als 12 Jahren erfahrener Coach und Berater bei Überlastung, Überforderung sowie Burnout. In seinem Handbuch stellt er bewährte Methoden zur Überwindung und Vermeidung von Burnout vor. Der Autor gibt konkrete Hilfe: Sofortmaßnahmen gegen Burnout Selbsthilfe-Test Systematische Immunisierung zur Burnout-Prävention Hintergrundwissen zur Entstehung von Burnout, der Zusammenhang zwischen Dauerstress und Burnout sowie neurologische, hormonelle und epigenetische Konsequenzen verschaffen Einblick in stressfreie Verhaltensweisen. "Nur wer mit sich selbst im Reinen ist, wird die Souveränität erlangen, die Kraft, Lebensfreude und Ausstrahlung garantiert." Dr. jur. Matthias H. W. Braun

Autor*in

Matthias H. W. Braun

Themen in »Burnout-Watcher«

Belastung Stress Stressmanagement

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