Wirkfaktoren der Achtsamkeit
- wie sie die Psychotherapie verändern und bereichern
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Beschreibung
Achtsamkeit wirkt – beim Patienten und beim Therapeuten -
Dieses Buch beleuchtet das Thema Achtsamkeit zum ersten Mal aus der Perspektive der Wirkfaktoren, sodass Psychotherapeuten aller Schulen davon profitieren können. Sowohl in der psychodynamischen, der verhaltenstherapeutischen, der systemischen als auch in der humanistischen Tradition können einzelne Elemente der Achtsamkeit zur Wirksamkeit der Psychotherapie beitragen.
Die Autoren benennen sieben konkrete Wirkfaktoren der Achtsamkeit und zeigen, wie diese in achtsamkeitsbasierten Verfahren – aber implizit auch in anderen Ansätzen – mit unterschiedlichen Schwerpunkten umgesetzt und bei verschiedenen Störungsbildern wirksam werden.
Einen weiteren Schwerpunkt bildet die Beschreibung der Hakomi-Methode. In dieser psychodynamischen Einzeltherapie durchdringt die Achtsamkeit die therapeutische Beziehung, die Haltung des Therapeuten, seine Gesprächsführung und Wortwahl bis in jede Intervention. Einblicke in einen idealtypischen Therapieverlauf, Fallbeispiele und Übungen zu methodisch-technischen Aspekten veranschaulichen lebendig diese besondere Umsetzungsweise der Achtsamkeit.
KEYWORDS: Achtsamkeit, Achtsamkeit des Psychotherapeuten, Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie, Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion, Akzeptanz, Akzeptanz- und Commitment-Therapie, Buddhistische Psychologie, DBT, Dialektisch-Behaviorale Therapie, Empathie, Hakomi-Methode, MBSR, MBCT, Mitgefühl, Selbstmitgefühl, therapeutische Beziehung, Wirkfaktoren
- Schulenübergreifend: Spricht über die Ebene der Wirkfaktoren Psychotherapeuten aller Schulen an
- Vielfältig: Achtsamkeit in verschiedenen Therapie-Ansätzen und bei unterschiedlichen Störungen anwenden
- Vertiefend: Achtsamkeit in der psychodynamischen Therapie umsetzen
- Praktisch: Achtsamkeit in die tägliche Arbeit integrieren
Autor*in
Michael E. Harrer
Themen in »Wirkfaktoren der Achtsamkeit«
Achtsamkeit Akzeptanz Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie Achtsamkeit des Psychotherapeuten Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion Akzeptanz- und Commitment-Therapie Buddhistische Psychologie DBT Dialektisch-Behaviorale Therapie Empathie Hakomi-Methode MBSR MBCT Mitgefühl Selbstmitgefühl