Happy Eating
Emotionales Essen überwinden und wirklich satt und zufrieden werden.
Buch in deiner Nähe kaufen
Beschreibung
Warum bleibt es nie bei der Handvoll Chips, dem einen Riegel Schokolade, warum essen wir auch ohne Hunger? Als Anastasia Zampounidis dem Zucker abschwor, begab sie sich auf eine Odyssee von Ärzten über Motivationsgurus bis zur Kräuterhexe, um die Verbindung zwischen Ernährung und Seele zu verstehen - denn bleibt die hungrig, wird der Körper niemals satt. So kochte sie für ihr inneres Kind, meditierte mit scharfen Messern und plauderte mit Bäumen, um schließlich nicht nur ihren Körper, sondern auch ihre Emotionen zufriedenzustellen.
Der Zuckerentzug gelingt leicht, doch wie hält man ihn durch?
Die Pionierin des zuckerfreien Lebensstils hilft uns, dauerhaft gesünder zu essen
Anastasia Zampounidis erzählt mit viel Humor, wie sie nicht nur körperlich, sondern auch psychisch dem Zucker abschwor
Bisherige Gesamtauflage Anastasia Zampounidis: über 230.000 Exemplare
Autor*in
Anastasia Zampounidis
Anastasia Zampounidis, 1968 geboren, begann ihre TV-Karriere beim Musiksender MTV und moderierte danach zahlreiche weitere Sendungen. Seit über einem Jahrzehnt verzichtet sie auf Zucker und hat über die vielen positiven Effekte, die das auf ihr Leben hat, den Bestseller Für immer zuckerfrei geschrieben. Sie ist gefragte Zuckerfrei-Botschafterin und Autorin mehrerer Kochbücher.
Themen in »Happy Eating«
Fettleber Naturheilkunde Gesundheit Beschwerden Symptome Heilpflanzen Stoffwechsel Leber Selbsthilfe zufrieden essen statt Diät ohne zucker kochen innerer Kritiker glücklich statt schlank glücklich essen