Dies ist ein Moment für dich, Audio-CD
15 Fantasiereisen zur Stressbewältigung, Gesundheitsvorsorge und Entspannung. Stress abbauen mit einer Entspannungsgeschichte für Erwachsene
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Beschreibung
Positive Emotionen fördern, eine kurze Auszeit nehmen: Diese Traumreise-CD mit Entspannungsreisen hilft Erwachsenen beim zur Ruhe kommen. Spielzeit 148 min
Ganz bewusst eine kleine Auszeit nehmen und zur Ruhe kommen
Der Arbeitstag war lang, die To-Do-Liste will einfach nicht kürzer werden und trotz größter Müdigkeit drehen sich abends im Bett die Gedanken weiter im Kreis: Gerade in hektischen Phasen, wenn Entspannung umso wichtiger wäre, ist Stress abbauen besonders schwer.Diese Fantasiereisen-CD unterstützt Sie dabei, sich im Alltag kleine Ruheinseln zu schaffen: Wählen Sie aus einer von 15 Entspannungsgeschichten für Erwachsene und träumen Sie sich an einen Sandstrand oder in einen grünen Park. Mit etwas Übung gelingt es Ihnen rasch, sich fallen zu lassen und die Realität für eine heilende Entspannungsreise hinter sich zu lassen!
- Fantasiereisen-CD mit 148 min Gesamtspielzeit
- Entspannungsübungen im Liegen: Einfach zuhören und zur Ruhe kommen
- Körper, Geist und Seele gesund erhalten mit einer von 15 Geschichten auf der Traumreise-CD
- Positive Emotionen fördern, Alltagsstress hinter sich lassen: Lassen Sie sich an einen Sandstrand oder in die Berge entführen
- Verschenken Sie Auszeiten: Ein tolles Abschiedsgeschenk für Lehrer:innen und Erzieher:innen
Stress abbauen, wenn der nächste Urlaub auf sich warten lässt
Wenn die Sehnsucht nach einem Ortswechsel oder der wärmenden Frühlingssonne mitten im grauen Winter zu groß wird, ist mit dieser Entspannungs-CD rasche Hilfe garantiert! Wählen Sie aus den 15 Erzählungen die aus, die Ihren Bedürfnissen ent-spricht, machen Sie es sich bequem und lassen Ihrer Fantasie freien Lauf. Die sorg-fältig eingelesenen Geschichten komplett mit passender musikalischer Untermalung sorgen dafür, dass Sie das Meer rauschen und die Bienen auf der Wiese summen hören. Entspannung muss nicht auf den nächsten Urlaub warten – mit diesen Fantasierei-sen für Erwachsene gelingt sie ganz ohne Reisevorbereitung!
Fantasiereisen-CD mit 148 min Gesamtspielzeit
Körper, Geist und Seele gesund erhalten mit einer von 15 Geschichten auf der Traumreise-CD
Entspannungsübungen im Liegen: Einfach zuhören und zur Ruhe kommen
Autor*in
Anne-Katrin Müller
Anne-Katrin Müller, Musikpädagogin M.A. (LMU München) und Diplom-Fernsehjournalistin (BAF München), ist Bewegungstrainerin („Advanced FAMO Fascia Movement Teacher“) und manuelle Faszienbehandlerin („Anatomy Trains Structural Integrator“). Die Autorin lebt in Köln.
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