Keine Panik! Der ultimate Hitzewelle Surf-ival Guide durch das Menopause Universum

Beschreibung

Titel: Der ultimative Hitzewellen Surf-ival Guide Mit Humor durch die Wechseljahre Buchbeschreibung / Klappentext: Plötzlich tropische Temperaturen, Stimmungsschwankungen und das Gefühl, nachts im eigenen Schweiß zu baden? Willkommen in den Wechseljahren! Aber keine Panik dieses Buch ist dein persönlicher Survival-Guide für die heißeste Phase deines Lebens! Mit einer Mischung aus Humor, ehrlichen Geschichten und wertvollen Tipps zeigt dir dieses Buch, wie du Hitzewellen überlebst, dich wieder wohl in deiner Haut fühlst und voller Energie durchstartest. Warum dein Gehirn denkt, du würdest überhitzen und dich noch heißer macht! Warum du innerhalb von 10 Minuten lachen, weinen und jemanden würgen willst und das völlig normal ist. Wie du deinen Körper stark und fit hältst auch wenn er sich manchmal wie ein rostiges Scharnier anfühlt. Warum die besten Jahre erst jetzt beginnen und wie du sie in vollen Zügen genießt! Dieses Buch ist mehr als ein Ratgeber es ist eine beste Freundin in Buchform, die dich mit einem Augenzwinkern durch die Wechseljahre begleitet. Weil du es verdient hast, diese Zeit nicht nur zu überleben, sondern zu rocken!
Hitzewallung incoming? Kein Problem! Lerne, wie du mit Humor, Herz und hilfreichen Hacks durch die wildeste Welle deines Lebens surfst – Menopause muss kein Albtraum sein!
Schluss mit Schweiß und Schweigen! Dieser Guide ist dein ehrlicher, lebensnaher und liebevoll-direkter Begleiter – für alle, die der Hitze mit Würde (und Wasserflasche) begegnen wollen.
wie du in Balance bleibst– mit praktischen Tipps, echten Geschichten und einer großen Portion Selbstironie.

Autor*in

Mara von Eichen
Mara von Eichen lebt mit ihrer Familie in Südungarn und verbindet in ihren Werken Natur,Psychologie,Bewusstsein und kreative Ausdrucksformen. Als Autorin und Künstlerin betrachtet sie die Welt mit besonderer Sensibilität und Tiefgang. Ihre Sachbücher laden dazu ein, neue Perspektiven zu entdecken und die Verbindung zwischen Mensch und Natur bewusster wahrzunehmen. In der Ruhe der unberührten Landschaft findet sie Inspiration für ihre Arbeiten, die Verstand und Seele gleichermaßen ansprechen.

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Wechseljahre einfach gemacht Locker durch die Menopause Mitte 40 beginnt das Leben Hitzewelle -keine Panik Wechseljahre erklärt

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