Crossfit-Training
Das härteste Training der Welt für Anfänger und Fortgeschrittene
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Beschreibung
Intensiver Mix: Crossfit, das neue Workout aus den USA, verbindet mehrere Trainingsmethoden für Muskelaufbau, Ausdauer und Beweglichkeit und zählt damit zu den härtesten Fitnessprogrammen der Welt. Da individuell dosierbar, eignet es sich für Anfänger und Sportler gleichermaßen. Personal Coach Ben Krodel hat neue, effektive Workouts zusammengestellt und gibt zahlreiche Tipps für den perfekten Einstieg ins Training.
Autor*in
Ben Krodel
Themen in »Crossfit-Training«
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