MTB-Training

Beschreibung

Mountainbiken wird immer beliebter. Aber wie trainieren Hobby-Biker am effizientesten, um sich den Traum vom Alpencross oder Marathon zu verwirklichen? Profi Tim Böhme und MountainBIKE-Redakteur Jochen Haar geben das Einmaleins des Trainings in zehn Kapiteln wider und erklären, wie Biker fitter, schneller und besser werden – egal, ob im Rennen oder auf Tour. Der Ratgeber »MTB-Training« vermittelt viel Wissen in praxisorientierter Art und Weise. Fünf Weltmeister geben zudem Tipps zum Training. »MTB-Training ist von Bikern für Biker geschrieben. Man lernt in diesem Buch viele einfach zu trainierende Workouts kennen. Die Autoren behandeln auch Themen wie Motorik- oder Koordinationstraining, die sonst gerne vergessen werden.« Sabine Spitz, Olympiasiegerin
Aus erster Hand und realitätsnah erklärt, wie man als Biker fitter, schneller und besser wird
Renommierte Autoren aus der MTB-Nationalmannschaft und vom Bikemagazin MountainBIKE
Jedes Thema ist angereichert mit Tipps von Profis

Autor*in

Tim Böhme

Themen in »MTB-Training«

Sport Training Wettkampf Dehnen Regeneration Ernährung Fitness Ausdauer Motorik Koordination MTB Bike Mountainbike Marathon Alpencross

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