Der Boulder-Coach
Technik - Taktik - Training
Buch in deiner Nähe kaufen
Beschreibung
Bouldern, das ist das akrobatische Klettern ohne Seil in Absprunghöhe. Bouldern kann man in einer der zahlreichen Boulderhallen, die es in fast allen größeren Städten gibt. Mit diesem praxisgerechten Ratgeber gelingt es leicht, die Bouldertechnik effektiv und mit Spaß zu erlernen.
Dieses Buch liefert die Bouldertechniken für Anfänger und Fortgeschrittene, stellt Strategien und mentales Training zum Lösen von Boulderproblemen vor und präsentiert Trainingsworkouts für Boulderer – für mehr Finger-, Arm- und Rumpfkraft. Es ist das einzige Buch, das Technik, Taktik und Training zusammen beinhaltet.
Der Autor Dr. Guido Köstermeyer ist seit 30 Jahren aktiver Boulderer, war Trainer der Deutschen Sportkletter-Nationalmannschaft und ist Mitglied im Bundeslehrteam Sportklettern des Deutschen Alpenverein.
Effektive Bouldertechniken, Strategien und mentales Training
Praxisgerechter Ratgeber für Anfänger und Fortgeschrittene
Ein unverzichtbarer Begleiter für die wachsende Community von Boulderfans
Autor*in
Guido Köstermeyer
Themen in »Der Boulder-Coach«
Sportklettern Boulderhalle Bouldertechnik Trainingsworkouts Bouldern Krafttraining Klettertechniken erlernen Klettertechnik Alpinsport Felsklettern Hangboard Bigwall-Klettern Überhang Fingerboard Bouldertraining