Grundlagen, Selbstsicherung, Partnersicherung, Sicherungsmethoden. Grundregeln des Sportkletterns, Tourenplanung, Kletterschein, einfache Rettungsmethoden. Ausrüstung für die verschiedenen Kletterdisziplinen, Natur- und Umweltschutz. Für Selbstlerner und begleitend zur Ausbildung: fundiertes Wissen auf höchstem Niveau.
Chris Semmel
Alpinismus Alpinlehrplan Alpinsport Aufstiegstechnik Ausdauer Ausdauertraining Bewegungstaktik Deutscher Alpenverein Griffe Klettertechnik Kondition Konditionstraining Krafttraining Lehrschrift Mehrseillängen