Sen
Buch in deiner Nähe kaufen
Beschreibung
Sen: Uwolnij sekrety swojej nocnej podróży. Zwięzły, ale kompleksowy przewodnik po fascynującym świecie snu. Odkryj ukrytą moc swojego nocnego snu w tej wciągającej eksploracji nauki o śnie.
Sen: Uwolnij sekrety swojej nocnej podróży. Zwięzły, ale kompleksowy przewodnik po fascynującym świecie snu. Odkryj ukrytą moc swojego nocnego snu w tej wciągającej eksploracji nauki o śnie. Na zaledwie kilku stronach zagłębisz się w skomplikowane działanie mózgu, ciała i umysłu podczas odpoczynku. -Odkryj tajemnice zaburzeń snu i interpretacji snów - Dowiedz się, jak sen wpływa na zdrowie psychiczne, relacje i proces starzenia się - Poznaj najnowocześniejsze technologie snu i alternatywne terapie - Opanuj sztukę higieny snu, aby uzyskać optymalną regenerację i wydajność Od fal mózgowych po hormony, od odżywiania po wpływ społeczeństwa - ta książka obejmuje wszystko. Lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce wykorzystać transformującą moc snu!
Autor*in
Lucien Sina
Lucien Sina
Themen in »Sen«
Sen Zaburzenia snu Lepszy sen Sny Regeneracja Higiena snu Zasypianie